怎样减下巴上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我从小就比较胖，特别是下巴上的赘肉比较多，所以就想减掉双下巴，谁有好的快速减掉双下巴的方法？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
对于减下巴的赘肉，可以平时仰面躺在床上，用肩部支撑着，慢慢抬起再下落，多进行10次，也可以将颈部前伸尽可能的远，多坚持几秒钟，然后将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，再重复多次。这样就可以防止形成双下巴，也能让双下巴减轻。也要注意饮食习惯，少吃热量高的食物。
2022-08-23