减肥嘴馋能吃什么零食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我特别胖，想要减减肥，但是我又特别爱吃东西，想减肥但也想吃零食，在减肥的时候我能吃些什么零食？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃一些健康的零食如蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃还可以帮助我们减肥。特别是葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、蓝莓、石榴等浆果；绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，营养丰富、热量低，可以多吃一些。
2022-08-23