健身怎么瘦脸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我这段时间一直在健身，主要是想瘦脸上的肉，但是也不知道方法，所以，健身怎么瘦脸？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳和瑜伽是保持健康方法。跳绳虽然主要减少腹部和腿部脂肪，但对面部脂肪也有明显的燃烧作用。在高频跳跃时，身体的振动能有效地按摩脸颊两侧的脂肪，起到淡化面部的作用。瑜伽也有一些健身运动可以起到瘦脸的作用，这些健身运动往往包括头向后、颈侧弯曲等姿势，这些动作有利于瘦脸。
2022-08-23