瘦双下巴操
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在很胖，双下巴也十分的明显，感觉十分的难看，我想知道有没有瘦双下巴的操呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
没有具体的锻炼，对于你的双下巴，你可以一天多做几次，抬头看天花板运动，坚持每天，如果你想减肥，你可以通过合理的饮食习惯和每天坚持一定量的体育锻炼来完成，来调节自己。生活条件，如饭后，尽量不要添加食物。晚餐不要太饱，吃得太晚，体育锻炼，我们一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个标准，才会成功。
2022-08-23