去老年斑最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-11
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问题描述：( 男, 64岁 ) 年龄大了，脸上，身上，还有手臂上，基本都有长老年斑了。该如何去掉这些老年斑的？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
老年斑是良性皮肤病。面部，手背和背部的头发斑点通常不需要治疗。平时一定要注意防晒，阳光和疾病密切相关，可能会导致老年斑增加，颜色加深。平时我们应多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水；同时，我们应该参加各种运动，以加强体质；还要保证注意休息，充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持精神快乐。
2022-10-11