锁骨怎么练才明显
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 请问医生锁骨怎能练才明显？我想要性感一点的锁骨，可我锁骨一点都不明显，让我非常苦恼，希望医生能帮我解决这个苦恼，谢谢了
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要练锁骨，可以手掌平放在地面上，膝盖跪地，脚底可以稍微重叠，身体压下，直到你的大胳膊和背部处于同一水平，然后你用胸肌的力量抬起回到准备好的位置，这种姿势不仅可以锻炼完美的锁骨，还可以瘦身和减少背部脂肪。
2022-08-23