什么方法能让腿变细
来源：美咯(Meilo.cn)
2018-08-29
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我体重还不到100斤，但是所有的肉都集中在腿上了，减肥也总是减不掉腿上的肉，使我很苦恼，请问医生有什么方法能让腿变细呢？
医生回答
张安刚
主治医师
济南市第四人民医院
多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2018-08-29