如何去除小腹赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 25岁 ) 可能是由于天天坐着工作的原因，肚子和腹部上的赘肉就多了，人长胖了，腹部多出了一圈赘肉，不知道该怎么办？如何去除小腹赘肉？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
肚子上有赘肉是肥胖的表现，建议增加体育运动量，并适当控制饮食进行减肥，注意不要随便使用减肥药和减肥保健品，还有一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
2022-11-04