胳膊粗咋办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身材还算比较匀称的，就是胳膊很粗，肉都长在胳膊上了，有什么办法可以让胳膊变细呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
手臂上的脂肪同样需要通过运动来消除，平时应多做一些甩手的运动，让手臂的肉变得柔软松弛一些，然后适当的做一些有氧运动。控制高热量的食物的摄入，促进新陈代谢。瑜伽是一项比较适合女性减肥的运动，还可以调养生息。很多动作可以让手臂出汗，起到瘦手臂的效果。
2022-08-23