产后腹部恢复方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我生完小孩已经有差不多半年了，我在生完小孩以后身材大走样了，现在我想恢复一下，产后腹部恢复的方法有哪些呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后腹部恢复的方法有：可以用饭后坚持散步的方法，饭后散步半小时。有助于消化。每次吃完饭后贴墙站立15分钟效果也是比较理想的。每次洗完澡后按摩腹部，可以有效帮助你减掉小肚腩。另外每天保证充足的睡眠对于产后腹部恢复也是有帮助的。
2022-08-23