吸腹有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我是肚子上的肥肉比较多，有人建议我要经常做吸腹运动，这种吸腹运动对身体有什么好处吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吸肚子是有一定的减肥效果的，起到锻炼肚子肌肉的作用，但是效果不是很明显，而且过程中可能吸入凉气导致着凉。比较好的减肥方法可以通过适当的运动结合恰当的控制食量，蔬菜、五谷杂粮可以多吃，油腻的食物要少吃。多做有氧运动。
2022-08-23