后背经络不通怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
1314人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我的后背经络不通的，也不知道怎么锻炼，很烦人的，请问后背经络不通怎么锻炼？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
后仰有助瘦背，背部倾斜，虽然简单，但可以起到向后倾斜的效果，也是减肥最简单的方法，具体的动作是把身体伸直，重心慢慢地向后，在这个过程中要注意呼吸的调节，然后保持几分钟，然后慢慢地向后。坐下来，锻炼你美丽的背部。
2022-10-16