怎样才能使大腿变细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 平时我吃的也不多，也挺爱运动，为什么大腿上面总是有很多肉，怎样才能使大腿变细？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
建议饮食和运动相结合是瘦腿最合理的选择。同时，应加强体育锻炼，通过控制饮食来维持体重。建议饮食要清淡易消化，营养丰富，易于消化，多吃乳制品及其制品、肉类、鱼类、豆类、蛋类、水果和油类等食品。少吃蛋糕、喝汽水等；少吃高胆固醇的食物；不要吃蛋黄、海鲜等；避免吃干食物；少吃辛辣刺激性的食物。
2022-10-16