肩颈推拿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 颈肩部位经常会出现酸痛的感觉，朋友说推拿能有效缓解颈肩酸痛的情况，请问，肩颈推拿方法有哪些？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
颈肩推拿的时候应该要注意手法和力度，基本上可以采用捏揉的方式来按摩颈肩部位，具有疏通气血的作用，能起到通经活络的功效，能有效缓解局部疼痛的问题，并且要及时纠正不良坐姿，平时避免身体过度劳累，否则会出现颈肩疼痛问题。
2022-10-27