腿粗女
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 20岁 ) 叔叔家的小女儿今年才18岁，可是由于平时比较贪吃，又不爱运动，现在腿很粗，请问腿粗女怎么减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
最简单的方法是慢跑，但一定要记得在慢跑后按压腿部，然后进行提升练习。这种方法较慢，但只要它持续存在，它肯定会取得成果。在运动的同时，要注意饮食：一定要多喝水，每天至少6杯。开水可以帮助你减少饥饿感，洗去体内多余的脂肪，保持新陈代谢的流动。
2022-10-16