如何打通经络
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
1555人阅读
问题描述：( 女, 22岁 ) 我最经常常觉得四肢发冷，腰酸背痛，脸色很差，请问应该如何打通我们人体经络？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
通过每日的拉伸动作能够打通身体各部位的经络，当气血顺畅了，身体柔韧性会好很多。有一些很简单的拉伸动作，例如站立侧身弯曲、胳膊拉伸、腰部拉伸、肩部拉伸，比较建议运动前后都拉伸一下，数量和速度不作要求，动作要到位。
2022-10-27