o型腿能矫正么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
884人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 同学天生就是0型腿，每次跑步的时候都会受到嘲笑，她自己也比较自卑，不知道有什么好的方法可以矫正呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
是可以纠正O形腿的。通常需要稍微改变站立姿势，使用腿部肌肉的不同部位，并在下蹲时闭合膝盖和大腿，这对矫正O型腿非常有效。还有需要尽量向下弯曲，双手放在臀部，保持上半身直立，双腿打开15-20厘米，脚趾稍微向外，吸气时，两膝一起慢慢蹲下，要尽可能深，并停留片刻，这是会觉得腿部肌肉很紧。呼气时慢慢张开膝盖，站直并重复10次。
2022-10-16