骨盆倾斜如何矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
2124人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 在生活中由于对自己的要求不是很严格，盆骨也变得有点变形了，现在已经影响到我的体型了，不知道骨盆倾斜如何矫正呢？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当我们平躺的时候，身体曲线完全与床垫平行，从头部和面部、胸部和骨盆为脊柱提供水平支撑。骨盆的成分是骨头，骨头很坚韧，所以不容易损坏骨盆。因此，建议将一些增加骨骼的食物列入健康骨盆列表。少穿高跟鞋是确保完美骨盆不变形的关键。已经坐了很长时间的女性应该保持正确的姿势，挺直腰背，自然弯曲双腿，并告别交叉双腿的那一天。选择柔软坚硬的床垫。理想的床上用品应该软硬适中。
2022-10-01