肩胛骨外翻怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我比较瘦看上去，肩胛骨部位特别的突出，朋友说我们能有肩胛骨外翻的情况，要怎么矫正呢？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肩胛骨如果出现外翻的问题，需要注意平时保持良好的坐姿和站姿，同时也可以通过瑜伽进行缓解，也可以做一些日常的按摩，通过一系列运动的姿势进行矫正。另外也可以尝试坐姿划船的动作，以及慢跑等锻炼肩胛骨外翻的问题。
2022-10-01