怎么廋大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身材总体挺好，就是大腿很胖，想咨询一下用什么方法可以让大腿瘦下来，怎么廋大腿？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大腿的方法，瘦大腿的运动有很多种，都是一些比较简单的方法，如深蹲就是一种简单有效的方法，这种方法不需要你一次做到很多，每次做到20个左右就可以了，但是一定要持之以恒才行，慢跑也可以达到瘦腿的目的，每天在空暇的时间中，小跑20到30分钟左右，消耗腿部上面的能量，也可以达到我们想要的效果。
2022-08-23