怎么消除肌肉腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我挺胖的，所以我经常去跑步，但是我跑完步以后就发现自己的腿变成了肌肉腿怎么样消除肌肉腿呢？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉腿是比较难以消除的一种，你要注意，在你跑完步以后一定要做充分的拉伸与按摩，否则很有可能就会造成肌肉腿产生，平时要注意涂抹一些按摩霜在腿上用双手去按摩，放松你的腿部就可以有效缓解肌肉腿，尽量避免加速跑，或者也可以直接选择去医院注射肉毒素，帮助你瘦腿。
2022-10-01