晚上吃瓜子好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我是一个比较喜欢吃瓜子的人，有时候晚上也喜欢吃，想问一问晚上吃瓜子好不好？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
晚上吃瓜子是不好的，因为会让多余的热量变成脂肪堆积起来引起肥胖的。另外，也会造成胃的负担的。还有吃瓜子一般都是在晚上八点之前可以吃的，过了八点之后并不建议吃瓜子的。而瓜子也含有丰富的蛋白质，一般也是不会引起肥胖的，瓜子也具有安定情绪、防止老化等等的作用。
2022-11-04