背部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 最近发现背部的肉越来越多了，但是想知道具体的原因，这样才可以有针对性的减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
由于不良的坐姿，睡姿导致的。那你需要做肩颈调理和腰椎调理，瑜伽体式中有很多这方面的练习。建议你就近练习保健瑜伽、理疗瑜伽、纤体瑜伽等。如果体重的确超出标准很多，就配合一些饮食控制来做，早中餐吃好不吃多，晚餐不吃或少吃，在晚餐时间或晚餐前做运动。
2022-08-23