女性吃什么抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 45岁 ) 怕老是每个女性都比较敏感的问题。想知道女性吃什么可以抗衰老，缓解衰老的速度。
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
很多人都怕衰老特别是女性朋友，对于预防衰老可以多补充胶原蛋白多吃猪蹄，鸡爪动物皮。还要多补充维生素可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，特别是苹果，还要适当的吃些干果特别是黑芝麻，红枣，花生等。除了饮食还需要多运动，保持乐观开朗的心态。
2022-11-04