肌肉反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 25岁 ) 自从离开了军队以后，肌肉反弹，我胖了30多斤，我想回到在队伍时的状态。肌肉反弹怎么练？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
重新锻炼就可以了，或者到健身房锻炼，有教练教你的。建议您最好还是通过锻炼来达到减肥的目的，这样才能拥有永久的健康。在饮食上注意调控，然后要适当运动锻炼，一定要坚持下去。
2022-10-16