怎样才能让自己更年轻
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 42岁 ) 可能是上了年纪的原因，总是觉得自己变得越来越老了，我不是一个服老的人，不知道怎样才能让自己更年轻？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
青春和活力不仅需要美丽漂亮的外表，还要提高身体素质，因为人们经常说：“生命在运动”，这是真的。锻炼可能是让人更年轻的关键。一项新的研究发现，经常锻炼的人比不锻炼的人年轻9岁。这是关于体育如何让人更年轻的第一项研究。经过长时间的锻炼，精神看起来精力充沛。
2022-10-12