如何消除肌肉腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 25岁 ) 你好，我今年二十五岁，一直都注重自己的外在形象，经常去锻炼，最近发现由于长时间锻炼出现了肌肉腿，想问一下怎么可以消除肌肉腿呢？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，肌肉腿是由于长时间的锻炼锻炼之后，又不注重腿部的放松，一复一日，所以才形成了肌肉腿，这个是没有可以用快速的方法去得到治疗的，需要你每次在一些高强度的锻炼之后，注意放松自己的腿，敲打自己的大腿和小腿使之有效的缓解和放松，这样子的话长期以来就可以慢慢的消除了。
2022-10-01