肩颈护理的好处及作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近我感觉我的肩颈有些酸痛肿胀，应该是我平时工作坐太久了导致的，如果我平常注意护理的话会不会好起来呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
平时注意肩颈护理的话可以有效预防肩周炎和颈椎病。像喜欢打麻将和久坐的办公室一族，还有家庭主妇都特别需要注意肩颈护理。肩颈护理可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
2022-10-12