天生胳膊粗怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 31岁 ) 本人天生的胳膊粗，胳膊上的肉非常的多，穿衣服都不好看，都不敢穿短袖，请问天生胳膊粗怎么办？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
胳膊粗是可以通过运动的方法来减肥的，每天可以多给胳膊按摩，平时可以多抬胳膊，每天抬50次，长期坚持有效果。单臂伸展减手臂运动把两只手臂都放在枕头上面，双腿往后面伸直。接着向右边举起右臂并往上方抬起来，保持这个动作几秒钟。
2022-10-12