背部肉多的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我的背部现在都是平的，感觉有很多脂肪堆积，想要知道背部肉多的原因是什么，怎么减肥？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
后背肉多主要是缺乏运动，导致脂肪过多的堆积所造成的，还有那些平常喜欢吃高热量食物的人，有容易引起肥胖。所以要想减轻这种情况，首先就是要运动，多运动能达到减轻背部脂肪的情况。其次就是做背部肌肉锻炼。第三就是食物方面，多吃一些膳食纤维的食物。
2022-08-23