小腿类型
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 14岁 ) 请问小腿有那些类型？我看周围的同学腿型都不一样，那种腿更容易减掉脂肪？有什么鉴别方法吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小腿的腿型有两种。腿部发力，观察小腿的肌肉形状，如果不明显甚至没有就是单纯的脂肪腿，可以通过40分钟的慢跑帮助减少腿部脂肪。如果肌肉线条明显，就是肌肉腿，这种腿型很难减掉。建议走路时加强腰肌和腹肌的收缩，而不是小腿肌肉的收缩，这是降低小腿肌肉强度的一种有效的方法。
2022-08-23