迷人小腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的身材还不错，就是有点小肚腩，怎样才能让它更平坦些呢？我试过节食，可是不行，还有什么方法呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步，不仅可以减肚子，还可以增强体质，完美体形，增强心肺功能等等好处，最好是晨练不吃饭，要是饭后的话最好在1小时后运动。可以进行动感单车、椭圆仪等都可以，也可以进行一些跳操或踏板之类的运动。仰卧起坐不会消化脂肪。
2022-08-23