骨盆矫正操
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 33岁 ) 本人产后屁股下垂，腿还很粗，听人说肥胖烦恼都源于骨盆歪斜，肌肉分布不均匀，于是朋友给推荐了骨盆矫正操有用吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
臀部和腰腹部肌群力量的锻炼是有效矫正盆骨变形的方法。平时可利用睡前15分钟做做骨盆矫正操，不但可以矫正骨盆，还可以消除身体囤积的脂肪，更加可以达到翘臀的效果哦！
2022-08-23