怎么样变高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我现在15岁，才一米五，感觉是不是太矮了，有什么方法可以变高吗？要多吃什么才可以呢？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
身高问题是和遗传，发育，营养，很多因素有关，多吃一些含有维生素的食物和水果，当然也要吃含钙的食物，这样有利于骨骼发育。另外多做运动也是重要的，例如：打篮球，羽毛球等等，只要是关于跳跃的运动，都有利于自己长高。晚上注意睡眠，因为晚上垂体会分泌一些关于生长的激素。
2022-10-01