好看的臀部怎么才能变成
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我感觉我的臀部好难看，特别的肥大，和身形极其不相配，特羡慕那些臀部好看的人，请问怎么才能变好看的臀部？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
每天坚持练跪姿侧抬腿的动作，可以有效地塑造好看的臀部。这种方法可以快速燃烧臀部脂肪，增加臀部弹性，使它看上去更有型。先跪于垫子上，双手支撑上半身，屈膝着地支撑着下半身，保持住膝盖弯曲的状态，一条腿向外侧抬起，之后再慢慢地下落到开始时的动作，重复十五次。
2022-10-17