坐月子怎么恢复身材
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我才刚生完宝宝。我现在正在坐月子，可是我发现我的身材完全走样了，我想问一下，坐月子应该怎样恢复身材啊？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
出生后体重会增加，这是比较正常的现象。在正常情况下，如果分娩期间身体虚弱，在这种情况下，有必要增加营养和补充身体的需要，因此建议分娩一个月。之后，采取适当的体育锻炼来恢复你的身体，但一定要避免节食，以避免影响胃肠道。
2022-10-16