产后形体恢复怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 刚生完孩子，看到自己的身材真的很难过，想问下，怎么做产后形体才能恢复好呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产妇减肥一定要用最健康科学的方法，药物和节食减肥是不可取的，只有合理的运动减肥才是最健康的方式。在产后的形体恢复阶段，最佳运动是步行，最好穿上形体训练鞋，因为是负跟的，穿上后能够有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态。
2022-08-23