月经不调该如何调理
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述:( 女, 32岁 ) 我的好闺蜜月经不调好几年了,还恶心,头痛?有什么好的方法治疗了?月经不调该如何调理?
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
防止受寒:我们必须注意月经期不要在雨中涉水,无论何时我们都要避免腹部发冷。多吃含铁和营养的食物:补充足够的铁以避免缺铁性贫血。多吃黑骨鸡、羊肉、鱼、虾、对虾、猪羊肾、色拉蔬菜、黑豆、海参、核桃等营养食品。
2022-10-12