怎样廋手臂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 很羡慕那些在夏天可以穿无袖衣服的妹子，但我的手臂大，穿不出去。请问怎样才能瘦手臂呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
伸展右臂，左肩胛骨向后弯曲，用左手按压右臂关节，然后触摸左肩胛骨，然后向上拉伸，左右交换做，每天做20次。如果你在第一次做的时候觉得你的手臂酸，那就意味着你运动到那个部位了。在做这些练习之前，不要忘记先做热身练习，否则会有运动伤害。
2022-08-23