产后怎么收骨盆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我产后一年了，就想收一下骨盆，现在一年了请问怎么收骨盆啊？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
生产时，骨盆确实会变大，这样才有利于宝宝出生，一般产后会恢复，也有些人因难产或其他原因骨盆不能恢复原状，适当的骨盆运动少不了。生产过后骨盆肌肉会因为过度扩张而变得薄弱，因此，产后新妈妈应该适当运动这些肌肉，比如产后瑜伽是个不错的选择。
2022-10-12