腰赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 34岁 ) 自从生过孩子之后，我腰上的赘肉就特别的多，看着非常的难看，我就想知道怎么才能去除腰上的赘肉？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减掉腰部赘肉的方法有很多，可以选择游泳，游泳可以做到全身运动，能够快速消耗脂肪，因此游泳是非常好的瘦身方法。常游泳自然可以消除臀部和腰上赘肉了，也可以打羽毛球，羽毛球运动不仅可以锻炼你的眼明手快，而且也是一项上下肢协调运动的项目。通过打羽毛球可以消耗大量的脂肪，起到提臀塑腰的效果。
2022-08-23