产后如何恢复骨盆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 27岁 ) 顺产了二胎宝宝40多天了，感觉骨盆变得更宽了，穿衣服也不好看，怎么恢复骨盆呢，有没有好办法？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般产后42天身体，子宫及内膜可以恢复正常。建议在一个月左右可以进行修复骨盆恢复训练或者进行缩肛，收缩阴道运动。产后盆底肌或多或少会受到损伤，经过锻炼以后可以增强盆底肌的肌张力，这样将后来可能不会产生一些遗尿。另外，对性生活也会产生一定的帮助。
2022-10-01