怎样去小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我是体育系练短跑的女孩子，所以小腿的肌肉特别的发达，我想要把小腿上的肌肉给去掉，请问一下大家，有谁知道怎样去掉小腿上的肌肉呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
坚持长时间缓慢行走，可以帮助改变腿的线形状。跑步会使腿变粗，但实际上大部分的脚粗的情况下，多数是由于脂肪的堆积，即使属于肌肉和脂肪的混合性，正确的跑步训练也将腿脂肪变换为肌肉，我们认为它对改善小腿的线条是有利的。每天进行40分钟左右的慢跑，或者快步走，运动不太剧烈，运动后一定要进行腿部的拉伸动作，使小腿的线变得苗条并变得苗条。
2022-08-23