想要变白吃什么维生素
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的皮肤有点粗糙，暗沉，而且缺水，一直想通过食疗改善，想要皮肤变白吃什么维生素好一点啊？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
维生素c和维生素e都要吃，维生素C的作用有抗氧化，改善铁、钙和叶酸吸收，增强免疫力等。维生素E有延缓衰老，增强女性生育机能，消除自由基，祛斑美白，年轻心血管的功效，它是一种对美容很好的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，对于皮肤的美白也有很好的帮助。
2022-11-04