酵素怎么服用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我最近在日本旅游，发现酵素很好，他们说很有价值，我也想买来吃一下，我想问问酵素怎么服用？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
酵素的最佳食用时间，工作日中最好的时间是早上，因为紧张的工作很容易对肠胃造成压力。你可以利用你的闲暇时间喝一杯酶来唤醒沉睡的身心。如果你选择在周末吃东西，你可以吃两天清淡的食物来帮助排毒和清理粪便。无论你是买酶还是吃酶，最重要的一课是了解基本的背景知识，包括:历史、文化、功效和作用。最早的酶起源于中国的秦汉时期，当时的先人已经学会了用酒曲治疗胃肠疾病，用鸡金治疗消化不良。事实上，这些都是食物发酵的产物，统称为酶。
2022-11-04