减肥最好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我胖了很多了，自己也没有时间注意体型，还一直的吃，就导致身上很多的赘肉，请问有什么减肥的好方法？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。早餐中餐正常吃，但也不能油腻，以清淡为主。坚持就是胜利。
2022-08-23