健身能改善驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-11
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问题描述：( 女, 21岁 ) 由于自己平时的习惯不好，现在驼背太明显了，显得整个人状态都不好，请问健身能改善驼背吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
想要改善驼背关键还是要注意平时的行走坐姿，健身运动只要做的标准也是可以矫正驼背的，还可以改善自己的体质，自己要有毅力，多做一些扩胸，拉伸背脊的动作，时间尽量坚持的久一点，不要见到一点好的效果，就停止这些运动。
2022-10-11