驼背有什么办法矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 18岁 ) 孩子只有18岁，但是却发现有了明显的驼背现象，可能是平时坐姿不正确导致的。有什么方法可以矫正呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
1、坐在扶手椅上，双手托住臀部后面的椅面两侧，昂起头，向后伸展肩膀，每次托住10 - 15分钟，每天3 - 4次。2、面朝墙壁，背离墙壁约30厘米，双脚与肩同宽，双臂向上伸展，抬头，双手触摸墙壁以恢复原状。每天重复10次，2 - 3次。
2022-10-16