健身能治驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-11
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我人比较高，大概一米八八这个样子，但是一直有点驼背，报了一个健身班，希望可以改善自己的缺陷，想问一下健身可以治疗驼背吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
健身不仅可以改善自己的体质，也可以改掉你的驼背。主要是锻炼背肌。训练好自己背部，还可以减轻背部的疼痛。而且，纵方向有一个肌群要练，就是竖直肌，竖直肌支撑着你的脊椎，是很重要的一块肌肉。可以选择多做一些引体向上之类的运动。
2022-10-11