瑜伽能矫正驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 28岁 ) 平时就坐在办公室，一坐就是一天，感觉自己的背越来越驼了，请问瑜伽可以矫正驼背吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
驼背不分种类，瑜伽可以修正形体，对驼背的改善有一定的作用。驼背是比较普遍的情况，多数的驼背并不是疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。
2022-10-16